团号：青藏铁3F八
【行家建议"去西藏要做的几件事"】
·在世界屋脊接受独特的"哈达"欢迎仪式；
·品赏地道的藏餐-喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉；
·做一回藏族人，学几句的藏语，学一首藏语歌，跳一圈锅庄舞；
·近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。
4/6：广州（飞行时间约3小时可能会经停西安)西宁 住：西宁百花宾馆或同级
广州乘飞机往"中国夏都"--西宁。西宁古有"西海锁钥"之称，是古"丝绸南路"和"唐蕃古道"的重镇，是古代东西往来的必经之地。这里有藏传佛教黄教创始人宗喀巴的诞生地，抵达后前往游览藏传佛教黄教六大寺院之一的塔尔寺，它是一座佛教艺术宝库，赏独具特色的"艺术三绝"酥油花、壁画、堆绣的世界文化遗产。
5/6: 西宁（行车约2.5小时）青海湖（行车约2.5小时）西宁--青藏列车 住：青藏列车上
早餐后前往青海湖，途经青海湖农牧业分界线日月山，游览唐朝文成公主进藏纪念亭--日月亭，"众河皆向东，唯此向西流"的今古奇观倒淌河。抵我国最大的内陆咸水湖，面积4500平方公里，被评为我国最美的五湖之首的青海湖，这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。后返西宁，乘晚上火车往拉萨。
6/6：青藏列车（火车行驶约26小时）拉萨 住：拉萨世纪宾馆或同级
列车行驶在青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏铁路沿线的美丽风光。（列车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店，以适应高原气候。（当天全天用餐自理。）
7/6: 拉萨市内一天游 住：拉萨世纪宾馆或同级
早餐后参观闻名中外的、世界上海拔最高的宫殿--布达拉宫（游览时间约1小时），布宫集藏族建筑、雕塑、绘画等民族艺术之大成，是我国著名的宫堡式建筑群，堪称"世界屋脊的明珠"，第五层宫顶覆盖金瓦，气势宏伟非凡，后于布达拉宫广场留影。（注：布宫门票限量发售，如当天无法购买门票，有可能调整行程。）下午条件允许可自由活动。
8/6：拉萨(路况为二级黑色路面，车程约7小时)林芝 住：林芝赛康润福酒店或同级
早餐后，前往西藏江南--林芝（海拔2900米），翻越米拉雪山（海拔5020米），观赏"一山有四季"的绝美风光。前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林--巨柏园（游览时间约30分钟）园中的树龄为2500年的千年柏树神，是西藏重点保护的活化石，让人叹为观止。
9/6：林芝(路况为二级黑色路面，车程约7小时)拉萨 住：拉萨世纪宾馆或同级
早餐后，乘车往密林似海的绿色长廊--鲁郎林海，抵色季拉山山口（4530米），春夏野花及杜鹃盛放；秋天则满山红黄叶，让人心驰神往，远眺神秘中国最美的山峰，冰山之父--南伽巴瓦峰。后沿着尼洋河返拉萨，尼洋河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母亲河"，欣赏尼洋河谷的绝美风光、原始森林，感受真正的山清水秀，可远观雪峰下的藏南门巴、珞巴小村寨、千年烽火塔，再次领略米拉雪山的绝美风光，返抵拉萨。参观藏医学院，可购藏药。
10/6：拉萨（路况为黑色路面，车程约5小时）纳木错（路况为黑色路面，车程约5小时）拉萨
住：拉萨世纪宾馆或同级
早餐后，乘车经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）。沿途眺望纳木错的保护神--念青唐古拉山（海拔7117米）。纳木错湖面广阔、水草丰美，瑰丽迷人，清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。后往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群羊八井地热高原温泉，可一边泡温泉，一边欣赏远处雪山美景（温泉费自理），温泉水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效。
11/6：拉萨(飞行时间约2小时）成都或重庆中转(飞行时间约2小时)广州
早餐后，沿途观赏雅鲁藏布江及拉萨河风光，远观释迦牟尼岩刻，一睹曲水大桥雄姿，乘机返广州（成都或重庆中转），结束愉快行程。